Recompondo a auto-estima
Algumas crises, de causas naturais ou não, tem como consequência a baixo-estima e a perda de valores essenciais a vida. Assuma-se como verdadeiro que todos nós já enfrentamos crises. Acreditamos que ainda outras crises poderão surgir. De alguma forma saímos de crises passadas, e chegamos no atual momento de nossas vidas. Pode ser que dificuldades passadas tenham se resolvido de forma satisfatória, ou que ficaram questões não resolvidas. Isto é possível, principalmente, quando não se aceita como reais os acontecimentos e mantem-se uma fantasia de que nada aconteceu. Nestas situações a dinâmica de processos pode ser internalizada e desembocar em amarguras, ressentimentos, frustrações, etc. Quando se reconhece uma situação de crise, se pode usar mais facilmente os recursos disponíveis, seja a ajuda familiar, de amigos, ou redes de apoio afins. Também se pode usar recursos que, em outras crises, foram usados com sucesso. Essa possibilidade última é significativamente importante. ...